Dieta para perder 10 kg
Descubre este remedio casero. Esta dieta de un día te ayudará a perder kilos en sólo dos semanas. La Dieta del Día es un plan de alimentación eficaz que ayuda a las personas. Sábado. Desayuno. Yogur griego con granola sin azúcar, almendras y kiwi troceado, café con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar. Alimento. Verduras asadas, solomillo de ternera al horno con limón y romero, fruta de temporada. Cena. Almejas al vapor, ensaladilla rusa de atún. La dieta de Mayo Clinic está diseñada para ayudarlo a perder 2,7 libras durante una fase inicial de dos semanas. Después de esto, pasas a la segunda etapa, en la que continúas perdiendo peso, ganando 0,5 kilogramos por semana hasta alcanzar el peso deseado. Continuar apegándose a los hábitos.